Calendário de Dieta de Deborahmacedo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 13: 254 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,46g
 
13,46g
 
19,23g
607*  353
dom 12: - - 3282* -
sáb 11: - - 3255* -
sex 10: - - 2021* -
qui 9: - - 1663* -
qua 8: - - 1612* -
ter 7: - - 2263* -
seg 6: - - 3088* -
dom 5: - - 2688* -
sáb 4: - - 3238* -
sex 3: - - 2095* -
qui 2: - - 1752* -
qua 1: - - 1713* -
abril 2024
ter 30: - - 2148* -
seg 29: - - 2889* -
dom 28: 430 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
10,32g
 
49,07g
2613*  2183
sáb 27: 604 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,29g
 
56,58g
 
36,29g
3189*  2585
sex 26: 998 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,32g
 
97,36g
 
66,94g
3372*  2374
qui 25: 1067 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,36g
 
87,91g
 
81,87g
3056*  1989
qua 24: 240 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,39g
 
8,78g
 
20,07g
2449*  2209
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