Calendário de Dieta de herbertpelham - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sex 1: 1174 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
216,36g
 
42,06g
- -
setembro 2022
qui 29: 1241 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,89g
 
203,99g
 
75,80g
- -
qua 28: 448 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,58g
 
72,83g
 
27,79g
- -
julho 2022
qua 20: 1099 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
154,08g
 
80,21g
- -
ter 19: 935 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,67g
 
125,02g
 
52,72g
- -
seg 18: - - 3090* -
ter 12: 3266 * 254%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
187,91g
 
178,18g
 
320,40g
- -
seg 11: 2159 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,27g
 
170,45g
 
206,25g
- -
dom 10: 2031 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
169,83g
 
293,82g
- -
sáb 9: 3922 * 305%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,23g
 
307,00g
 
446,31g
- -
sex 8: 1280 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
190,34g
 
68,38g
- -
qui 7: 1216 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,18g
 
147,91g
 
82,04g
- -
qua 6: 849 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,64g
 
111,95g
 
43,85g
- -
ter 5: 2918 * 227%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,78g
 
195,76g
 
228,68g
- -
seg 4: 2657 * 207%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
146,16g
 
184,61g
 
161,37g
- -
dom 3: 6205 * 483%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
321,02g
 
388,11g
 
547,55g
- -
sáb 2: 2653 * 206%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,11g
 
174,14g
 
276,44g
- -
sex 1: 3779 * 294%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
220,68g
 
182,58g
 
307,29g
- -
junho 2022
qui 30: 3420 * 266%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
164,52g
 
231,50g
 
286,13g
- -
qua 29: 3136 * 244%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
181,22g
 
190,62g
 
222,12g
- -
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