Calendário de Dieta de Lionh3art3d - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 31: 2387 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,78g
 
233,54g
 
190,34g
- -
qui 25: 421 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,91g
 
34,27g
 
58,70g
- -
novembro 2023
seg 27: 628 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,24g
 
52,04g
 
96,05g
- -
março 2023
seg 13: 628 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
47,98g
 
64,66g
- -
sex 10: 938 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
90,71g
 
113,43g
- -
fevereiro 2023
sex 17: 2751 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,76g
 
263,51g
 
225,60g
- -
qua 15: 1374 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,81g
 
134,91g
 
132,00g
- -
qui 9: 1273 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
153,01g
 
93,66g
- -
qua 8: 2699 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,47g
 
264,02g
 
237,31g
- -
janeiro 2023
sex 27: 1920 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,60g
 
195,80g
 
182,80g
- -
qui 26: 1582 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,38g
 
183,22g
 
137,07g
- -
qua 25: 2652 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,53g
 
275,22g
 
200,76g
- -
seg 23: 2733 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,71g
 
226,52g
 
274,64g
- -
sex 13: 1497 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,92g
 
158,71g
 
123,52g
- -
qui 12: 462 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
52,44g
 
29,89g
- -
qua 11: 2581 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,70g
 
255,64g
 
185,39g
- -
dom 8: 653 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,14g
 
72,90g
 
41,21g
- -
qua 4: 2999 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,13g
 
229,18g
 
281,33g
- -
ter 3: 2374 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,20g
 
223,12g
 
201,62g
- -
dezembro 2022
qui 15: 2745 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,33g
 
281,88g
 
167,54g
- -
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