Calendário de Dieta de Maguscanook - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 17: 1415 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,19g
 
99,59g
 
165,94g
2100*  685
ter 16: 1109 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,61g
 
44,08g
 
166,93g
2094*  985
seg 15: 1106 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,89g
 
79,92g
 
100,91g
- -
dom 14: 1372 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,85g
 
50,84g
 
179,76g
2104*  732
sáb 13: 1267 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
77,05g
 
145,13g
2115*  848
sex 12: 1257 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,84g
 
76,83g
 
157,57g
1982*  725
qui 11: 1113 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,98g
 
91,27g
 
56,73g
2114*  1001
qua 10: 1087 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,19g
 
37,23g
 
160,56g
- -
ter 9: 1071 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,82g
 
70,12g
 
106,41g
2061*  990
seg 8: 1120 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
107,79g
 
87,13g
2200*  1080
dom 7: 993 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,63g
 
82,44g
 
74,61g
2073*  1080
sáb 6: 1147 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
45,53g
 
172,14g
2077*  930
sex 5: 1178 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
67,07g
 
167,55g
2077*  899
outubro 2023
qua 11: 302 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,11g
 
13,04g
 
51,56g
1996*  1694
agosto 2023
dom 27: 822 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
18,85g
 
138,36g
1996*  1174
julho 2023
sáb 22: 234 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,73g
 
7,51g
 
48,84g
- -
abril 2023
sáb 22: 336 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,16g
 
10,62g
 
50,27g
1865*  1529
qui 20: 1392 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,93g
 
68,05g
 
176,85g
1779*  387
janeiro 2023
seg 30: 211 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,38g
 
9,83g
 
31,85g
1779*  1568
dom 29: 1639 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,33g
 
44,99g
 
264,72g
- -
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