Calendário de Dieta de IFXS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2018
seg 17: 408 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,96g
 
47,67g
 
30,63g
- -
sex 14: 535 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,15g
 
59,55g
 
47,70g
- -
qui 13: 890 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,18g
 
76,36g
 
91,58g
- -
qua 12: 1047 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
83,21g
 
104,02g
2363*  1316
ter 11: 1097 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,25g
 
82,48g
 
104,47g
- -
seg 10: 1168 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,58g
 
115,27g
 
73,44g
2637*  1469
maio 2017
sex 26: 1036 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,10g
 
60,66g
 
11,86g
- -
qui 25: 2299 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
168,76g
 
160,24g
 
33,36g
- -
qua 24: 1910 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,05g
 
165,03g
 
34,25g
- -
ter 23: 1586 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,06g
 
103,36g
 
10,75g
- -
janeiro 2017
sex 27: 2087 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
144,52g
 
156,50g
 
35,89g
- -
qui 26: 894 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,76g
 
37,41g
 
22,06g
- -
qua 25: 2111 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
153,38g
 
118,97g
 
59,50g
- -
ter 24: 2328 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
170,50g
 
145,05g
 
44,67g
2950*  622
seg 23: 1692 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,61g
 
120,29g
 
68,76g
2683*  991
sex 20: 560 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
30,41g
 
63,98g
- -
qui 19: 1703 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,62g
 
99,03g
 
162,46g
- -
abril 2013
sex 12: 909 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,88g
 
38,13g
 
148,47g
1939*  1030
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