Calendário de Dieta de aoliveiradutra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 7: 1139 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,26g
 
139,06g
 
51,34g
- -
seg 6: 1559 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,61g
 
84,72g
 
153,00g
- -
outubro 2023
seg 16: 1608 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,33g
 
98,36g
 
139,88g
- -
qui 12: 1249 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
110,31g
 
99,99g
- -
qua 11: 1060 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,12g
 
96,50g
 
77,26g
- -
setembro 2023
sex 22: 1462 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,48g
 
96,73g
 
126,37g
- -
qua 20: 1820 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,84g
 
98,31g
 
168,60g
- -
ter 19: 1314 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,64g
 
67,32g
 
126,18g
- -
agosto 2023
qui 31: 1286 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,30g
 
78,83g
 
139,18g
- -
ter 29: 1454 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,57g
 
76,41g
 
147,39g
- -
sex 25: 1727 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,28g
 
67,60g
 
163,16g
- -
qui 24: 1407 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,75g
 
61,24g
 
168,93g
- -
ter 22: 1490 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,88g
 
100,92g
 
154,60g
2594*  1104
seg 21: 1489 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,06g
 
79,95g
 
177,51g
- -
sáb 19: 1192 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,57g
 
41,60g
 
131,14g
- -
sex 18: 1361 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,81g
 
91,43g
 
137,93g
- -
qui 17: 1035 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
44,51g
 
127,31g
- -
qua 16: 1050 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,23g
 
63,74g
 
104,57g
- -
ter 15: 1108 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,59g
 
67,15g
 
149,24g
- -
sex 4: 956 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,20g
 
32,67g
 
83,00g
- -
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