Calendário de Dieta de Gama Personal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 1202 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,76g
 
71,58g
 
158,56g
- -
seg 27: 1004 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,71g
 
68,80g
 
135,30g
- -
seg 20: 1301 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,53g
 
84,30g
 
115,91g
- -
qui 16: 647 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
37,73g
 
104,08g
- -
qua 8: 2449 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,09g
 
155,79g
 
370,80g
- -
ter 7: 2253 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,16g
 
136,01g
 
324,09g
- -
abril 2024
ter 30: 417 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,48g
 
29,62g
 
4,15g
- -
fevereiro 2024
qui 1: 274 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
8,80g
 
51,90g
- -
janeiro 2024
qui 25: 3435 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
211,87g
 
559,56g
- -
qua 10: 1101 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,19g
 
31,92g
 
186,23g
- -
novembro 2023
sáb 18: 1215 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
10,67g
 
185,76g
- -
sex 3: 2497 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,92g
 
119,24g
 
446,00g
- -
qui 2: 1367 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,34g
 
73,58g
 
131,49g
- -
qua 1: 1292 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,84g
 
93,56g
 
167,32g
- -
outubro 2023
sáb 21: 3432 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,27g
 
175,95g
 
554,48g
- -
dom 15: 4176 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,63g
 
187,54g
 
704,79g
- -
ter 10: 1552 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,23g
 
53,53g
 
247,32g
- -
seg 2: 3527 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,87g
 
164,50g
 
593,57g
- -
setembro 2023
sex 15: 1831 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,82g
 
85,65g
 
236,45g
- -
seg 4: 1081 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,13g
 
90,65g
 
115,21g
- -
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