Calendário de Dieta de Yessika_Romina - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 24: 1051 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,23g
 
108,31g
 
83,67g
1444*  393
qui 23: - - 1693* -
qua 22: - - 1719* -
ter 21: - - 1801* -
seg 20: - - 1698* -
dom 19: - - 1650* -
sáb 18: - - 1585* -
sex 17: 1801 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,52g
 
145,70g
 
177,09g
2302*  501
qui 16: 1666 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,47g
 
129,03g
 
170,50g
1639*  27
qua 15: - - 1653* -
ter 14: - - 1721* -
seg 13: 1583 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
153,27g
 
112,81g
1723*  140
dom 12: 1301 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,62g
 
134,69g
 
59,64g
1621*  320
sáb 11: 1616 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,65g
 
123,21g
 
144,34g
1688*  72
sex 10: 1159 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,11g
 
104,74g
 
108,93g
1693*  534
qui 9: 448 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
29,94g
 
33,13g
1587*  1139
qua 8: - - 1646* -
ter 7: - - 1775* -
seg 6: - - 1714* -
dom 5: - - 1744* -
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