Calendário de Dieta de leiliane.1929 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
dom 27: 137 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
4,40g
 
25,95g
- -
janeiro 2022
ter 11: 1007 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,53g
 
46,86g
 
91,82g
- -
seg 10: 643 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,70g
 
39,87g
 
82,28g
- -
dom 9: 373 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,94g
 
18,59g
 
49,62g
- -
sex 7: 1056 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,38g
 
69,39g
 
65,95g
- -
qui 6: 1026 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
64,16g
 
97,11g
- -
qua 5: 939 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,79g
 
52,46g
 
88,12g
- -
ter 4: 1397 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,89g
 
70,45g
 
118,86g
- -
seg 3: 991 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
59,25g
 
92,34g
- -
dezembro 2021
sex 31: 159 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,95g
 
8,83g
 
10,55g
- -
qui 30: 913 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
77,91g
 
71,40g
- -
qua 29: 777 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,09g
 
52,81g
 
71,82g
- -
ter 28: 1127 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
82,15g
 
102,84g
- -
seg 27: 1150 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,52g
 
78,12g
 
82,46g
- -
sex 24: 1074 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,93g
 
76,68g
 
86,22g
1666*  592
qui 23: 865 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,31g
 
45,54g
 
90,29g
1784*  919
qua 22: 1070 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,83g
 
85,41g
 
62,58g
1478*  408
ter 21: 1309 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,06g
 
99,56g
 
102,38g
1599*  290
seg 20: 562 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,07g
 
28,26g
 
72,00g
1621*  1059
dom 19: 665 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,54g
 
49,69g
 
81,63g
1530*  865
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