Calendário de Dieta de Francielelopez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 30: 1526 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,57g
 
113,94g
 
106,66g
- -
abril 2024
dom 28: 419 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,60g
 
5,76g
 
41,60g
- -
sex 19: 271 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,75g
 
14,09g
 
46,94g
- -
seg 15: 1542 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,89g
 
109,10g
 
101,29g
- -
março 2024
sex 15: 492 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,78g
 
27,16g
 
49,32g
- -
ter 5: 1073 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
120,73g
 
11,01g
- -
seg 4: 1972 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,58g
 
168,11g
 
87,55g
- -
sex 1: 372 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,38g
 
25,84g
 
18,80g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 173 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,97g
 
28,75g
 
9,20g
- -
janeiro 2024
qui 25: 216 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,20g
 
13,40g
 
22,00g
- -
seg 22: 178 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,24g
 
19,78g
 
2,18g
- -
seg 15: 1978 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,52g
 
107,59g
 
206,45g
- -
qui 11: 2044 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,60g
 
160,69g
 
94,39g
- -
qua 3: 257 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,49g
 
27,78g
 
14,27g
- -
novembro 2022
sex 18: 449 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,54g
 
58,58g
 
19,97g
- -
qui 17: 2874 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,63g
 
248,71g
 
270,40g
- -
ter 15: 842 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,31g
 
97,41g
 
59,31g
- -
qua 9: 450 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
21,54g
 
55,24g
- -
qui 3: 669 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,19g
 
57,90g
 
40,56g
- -
outubro 2022
qui 27: 2363 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,95g
 
176,61g
 
241,88g
- -
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