Calendário de Dieta de igrigoleti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 12: 829 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,20g
 
61,55g
 
88,90g
- -
ter 11: 524 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,70g
 
57,23g
 
38,33g
- -
seg 3: 157 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
23,28g
 
12,96g
- -
maio 2024
qui 2: 397 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,59g
 
51,98g
 
39,58g
- -
abril 2024
ter 16: 156 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,01g
 
23,19g
 
11,32g
- -
sáb 13: 127 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
23,00g
 
4,20g
- -
qua 10: 798 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,35g
 
86,65g
 
62,45g
- -
seg 8: 969 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,93g
 
74,58g
 
74,84g
- -
qui 4: 227 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,21g
 
29,46g
 
8,75g
- -
qua 3: 744 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,65g
 
61,41g
 
63,35g
- -
ter 2: 652 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
84,81g
 
53,57g
- -
seg 1: 1216 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,45g
 
85,04g
 
105,58g
- -
março 2024
qua 27: 599 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,65g
 
70,37g
 
35,89g
- -
qui 21: 603 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
88,38g
 
38,35g
- -
dom 17: 1883 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,23g
 
75,78g
 
197,58g
1286*  597
sáb 16: - - 1596* -
sex 15: - - 1541* -
qui 14: - - 1552* -
qua 13: 589 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,61g
 
39,11g
 
52,05g
1533*  944
ter 12: - - 1581* -
seg 11: 715 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,45g
 
57,01g
 
50,36g
1535*  820
dom 10: 763 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,12g
 
63,47g
 
65,46g
1514*  751
sáb 9: - - 1505* -
sex 8: - - 1545* -
qui 7: 1039 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,53g
 
86,66g
 
89,18g
1568*  529
qua 6: 372 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
36,78g
 
24,82g
1562*  1190
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