Calendário de Dieta de adnesouza7 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
sex 1: 522 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,62g
 
23,52g
 
47,94g
- -
abril 2022
qui 14: 115 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,47g
 
6,19g
 
1,28g
- -
março 2022
sáb 26: 264 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,80g
 
16,64g
 
8,07g
- -
ter 22: 541 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,52g
 
25,64g
 
59,62g
- -
seg 21: 1005 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,77g
 
80,26g
 
82,12g
- -
ter 15: 548 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,02g
 
21,72g
 
74,69g
- -
ter 1: 609 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
24,14g
 
82,99g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 660 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,60g
 
68,61g
 
2,31g
- -
dom 27: 520 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
18,97g
 
81,14g
- -
sex 11: 476 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
28,65g
 
35,53g
- -
qua 9: 1043 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,17g
 
73,80g
 
91,42g
- -
ter 8: 868 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,98g
 
48,50g
 
62,84g
- -
seg 7: 218 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,12g
 
16,61g
 
1,02g
- -
sex 4: 1074 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,37g
 
56,58g
 
136,50g
2919*  1845
qui 3: 165 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,57g
 
12,24g
 
7,26g
- -
qua 2: 1157 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,88g
 
83,62g
 
111,24g
- -
ter 1: 712 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
66,92g
 
39,97g
2761*  2049
janeiro 2022
seg 31: 965 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,98g
 
92,43g
 
49,04g
- -
dom 30: 2116 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,20g
 
93,53g
 
225,53g
- -
sáb 29: 1272 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,50g
 
47,34g
 
202,29g
2832*  1560
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