Calendário de Dieta de monesouza390 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 22: 408 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,17g
 
21,58g
 
34,02g
- -
sáb 18: 207 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,42g
 
9,43g
 
18,32g
- -
sex 17: 1644 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,52g
 
89,93g
 
216,76g
- -
qui 16: 170 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,65g
 
4,73g
 
26,79g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1168 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,15g
 
37,54g
 
192,25g
- -
ter 16: 974 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,13g
 
33,36g
 
154,78g
- -
ter 2: 527 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,20g
 
19,13g
 
59,99g
- -
dezembro 2023
qui 28: 1667 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,21g
 
69,27g
 
196,19g
- -
seg 18: 332 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,10g
 
7,80g
 
33,00g
- -
abril 2023
ter 18: 1149 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,99g
 
56,14g
 
181,28g
- -
março 2023
qui 23: 242 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,56g
 
10,81g
 
35,95g
- -
sex 17: 1107 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
39,24g
 
155,80g
- -
ter 14: 464 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,65g
 
24,65g
 
81,23g
- -
seg 13: 386 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,65g
 
11,63g
 
53,35g
- -
qui 9: 939 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,11g
 
58,45g
 
104,32g
- -
ter 7: 1619 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,14g
 
81,10g
 
192,97g
- -
seg 6: 719 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,20g
 
26,26g
 
105,18g
- -
dom 5: 566 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
42,92g
 
78,72g
- -
sáb 4: 428 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,28g
 
26,98g
 
56,26g
- -
sex 3: 561 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,36g
 
42,43g
 
83,86g
- -
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