Calendário de Dieta de Alessandra Cachapuz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
seg 21: 143 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,65g
 
4,73g
 
26,79g
- -
dezembro 2021
qui 2: - - 3654* -
novembro 2021
qui 18: 842 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,06g
 
46,36g
 
123,69g
2428*  1586
outubro 2021
sáb 16: 192 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
sex 15: 653 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,63g
 
30,01g
 
104,42g
- -
qui 14: 1161 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,81g
 
48,09g
 
149,71g
2610*  1449
qua 13: 905 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,32g
 
47,13g
 
103,30g
2563*  1658
ter 12: 1079 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,78g
 
17,96g
 
115,28g
3439*  2360
seg 11: 782 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
64,34g
 
48,16g
2819*  2037
dom 10: 1260 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,86g
 
41,67g
 
124,55g
- -
sáb 9: 1104 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,75g
 
39,66g
 
141,44g
- -
sex 8: 734 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,11g
 
34,91g
 
80,74g
2657*  1923
qui 7: 415 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,78g
 
25,90g
 
54,77g
2726*  2311
qua 6: 1015 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
89,87g
 
125,42g
2726*  1711
ter 5: 1167 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,18g
 
89,45g
 
142,88g
2726*  1559
seg 4: 929 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
77,24g
 
107,53g
3307*  2378
dom 3: 1710 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,78g
 
56,92g
 
189,28g
- -
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