Calendário de Dieta de Thatiana Fernandes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 8: 690 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,48g
 
26,76g
 
88,36g
- -
ter 7: 1556 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,74g
 
78,38g
 
216,62g
- -
seg 6: 1464 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,11g
 
78,16g
 
181,26g
- -
outubro 2023
qui 12: 94 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,11g
 
1,14g
 
9,37g
- -
qua 11: 1652 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,30g
 
68,35g
 
176,51g
- -
ter 10: 1448 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,50g
 
110,68g
 
151,79g
- -
seg 9: 1522 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,86g
 
127,68g
 
157,43g
- -
dom 8: 1488 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,84g
 
79,54g
 
190,97g
- -
sáb 7: 1062 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,23g
 
31,88g
 
98,35g
- -
sex 6: 1265 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,56g
 
65,79g
 
146,34g
- -
qui 5: 1595 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,47g
 
71,69g
 
159,29g
- -
qua 4: 1287 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,46g
 
76,10g
 
107,22g
- -
ter 3: 1451 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,77g
 
83,06g
 
152,22g
- -
seg 2: 1173 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,88g
 
81,10g
 
130,29g
- -
dom 1: 1726 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,75g
 
83,34g
 
212,79g
- -
setembro 2023
sáb 30: 1449 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,93g
 
65,22g
 
172,26g
- -
sex 29: 1596 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,38g
 
99,78g
 
136,54g
- -
qui 28: 1524 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,72g
 
110,71g
 
149,17g
259*  1265
qua 27: 1354 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,99g
 
93,30g
 
129,67g
259*  1095
ter 26: 1387 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,62g
 
116,51g
 
137,54g
259*  1128
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