Calendário de Dieta de @oleico - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qua 21: 283 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,22g
 
40,86g
 
8,39g
- -
sex 9: 375 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,72g
 
19,52g
 
12,38g
- -
sáb 3: 955 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,91g
 
85,31g
 
44,84g
- -
sex 2: 857 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,49g
 
34,86g
 
45,18g
1090*  233
qui 1: 1097 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,97g
 
55,01g
 
41,43g
- -
janeiro 2024
seg 29: 500 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,89g
 
27,75g
 
44,65g
- -
sáb 27: 968 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,91g
 
45,82g
 
69,74g
- -
qui 25: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,71g
- -
ter 23: 4 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
1,42g
- -
qui 11: 1378 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
80,41g
 
133,77g
- -
maio 2023
ter 16: 88 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,02g
 
2,30g
 
3,20g
- -
sex 5: 673 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
28,67g
 
64,61g
- -
abril 2023
qua 12: 941 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
30,96g
 
83,53g
- -
ter 11: 1477 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,78g
 
26,48g
 
163,81g
- -
seg 10: 1277 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,46g
 
60,06g
 
108,28g
3312*  2035
sáb 8: 102 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,03g
 
3,45g
 
4,80g
- -
seg 3: 696 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,39g
 
23,12g
 
82,96g
- -
março 2023
qui 30: 83 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
7,50g
 
12,21g
- -
janeiro 2023
sex 27: 541 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,80g
 
42,57g
 
40,02g
- -
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