Calendário de Dieta de ionara1515 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 2: 24 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
julho 2023
seg 10: 554 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,21g
 
26,70g
 
57,99g
- -
seg 3: 519 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
13,37g
 
75,80g
- -
junho 2023
sáb 17: 695 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
27,53g
 
72,42g
- -
sex 16: 884 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,08g
 
64,68g
 
71,92g
1949*  1065
maio 2023
qua 31: 148 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,82g
 
5,51g
 
22,84g
- -
sáb 27: 154 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,55g
 
6,60g
 
10,56g
- -
sex 26: 303 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,89g
 
3,29g
 
58,95g
- -
qui 25: 797 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,79g
 
29,79g
 
101,84g
- -
qua 24: 670 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,69g
 
32,56g
 
61,34g
- -
ter 23: 750 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
18,06g
 
123,72g
- -
seg 22: 1073 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,37g
 
55,01g
 
76,31g
- -
sex 12: 253 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,41g
 
13,01g
 
3,36g
- -
abril 2023
seg 24: 667 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,10g
 
26,95g
 
89,94g
- -
março 2023
sex 3: 249 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,44g
 
15,16g
 
24,35g
- -
qui 2: 547 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
21,62g
 
77,97g
- -
qua 1: 350 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,55g
 
32,73g
 
22,08g
- -
janeiro 2023
qui 5: 293 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
4,06g
 
25,04g
- -
qua 4: 594 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
9,78g
 
112,18g
- -
ter 3: 586 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,33g
 
20,76g
 
86,97g
- -
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