Calendário de Dieta de MariC.Oli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 1044 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,73g
 
41,20g
 
165,65g
- -
qui 30: 1198 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,39g
 
74,50g
 
134,76g
- -
qua 29: 830 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,86g
 
47,82g
 
108,37g
- -
qua 22: 1469 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,62g
 
98,29g
 
189,65g
- -
abril 2024
qui 25: 105 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,07g
 
1,28g
 
22,28g
- -
ter 16: 1141 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
63,63g
 
135,22g
- -
seg 15: 1355 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,01g
 
31,74g
 
250,97g
- -
seg 1: 428 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,02g
 
9,17g
 
90,15g
- -
março 2024
sáb 9: 78 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,96g
 
1,72g
 
17,49g
- -
sex 8: 530 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,33g
 
20,69g
 
31,94g
- -
qui 7: 1587 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,96g
 
61,84g
 
257,52g
- -
qua 6: 1160 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,11g
 
48,35g
 
43,39g
- -
ter 5: 1902 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,42g
 
40,02g
 
249,57g
- -
seg 4: 3512 * 234%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,22g
 
85,94g
 
449,94g
- -
sex 1: 1617 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,49g
 
66,91g
 
165,88g
- -
fevereiro 2024
sex 23: 1033 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,35g
 
59,26g
 
60,51g
- -
qui 22: 1367 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,14g
 
76,33g
 
172,25g
- -
qua 21: 2137 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,66g
 
122,79g
 
165,47g
2897*  760
ter 20: 596 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,21g
 
27,59g
 
88,59g
- -
seg 19: 1797 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,05g
 
98,36g
 
233,88g
- -
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