Calendário de Dieta de Clarissa Brum - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 26: 412 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,98g
 
47,81g
 
4,93g
- -
sex 24: 1250 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,10g
 
133,00g
 
17,58g
- -
qui 23: 1273 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,69g
 
133,11g
 
63,35g
- -
qua 22: 1400 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,79g
 
116,29g
 
117,86g
- -
seg 13: 1514 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
135,88g
 
129,54g
- -
qui 9: 112 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
25,00g
 
3,00g
- -
qua 8: 946 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,75g
 
68,27g
 
84,85g
- -
janeiro 2024
seg 22: 365 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,13g
 
24,91g
 
33,18g
- -
novembro 2023
seg 13: 339 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,72g
 
29,17g
 
11,54g
- -
sáb 11: 128 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,74g
 
26,06g
 
3,93g
- -
qua 8: 867 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,88g
 
78,28g
 
54,87g
- -
ter 7: 570 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
52,01g
 
47,50g
- -
sáb 4: 606 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,46g
 
64,87g
 
41,09g
- -
sex 3: 760 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,83g
 
76,25g
 
42,03g
1411*  651
qui 2: - - 1474* -
qua 1: - - 1652* -
outubro 2023
ter 31: 865 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,83g
 
60,22g
 
73,90g
1515*  650
seg 30: 463 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
40,92g
 
12,77g
1469*  1006
dom 29: - - 1426* -
sáb 28: 463 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
36,02g
 
22,04g
1440*  977
sex 27: 825 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,37g
 
75,63g
 
46,69g
1519*  694
qui 26: 916 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,22g
 
81,19g
 
61,58g
1470*  554
qua 25: 738 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
71,73g
 
45,42g
1591*  853
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