Calendário de Dieta de thamyaamorim - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2013
dom 10: 1658 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,60g
 
88,45g
 
199,80g
1878*  220
qui 7: 788 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,21g
 
27,94g
 
132,62g
1832*  1044
qua 6: 920 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
20,19g
 
140,47g
2457*  1537
ter 5: 749 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,71g
 
52,24g
 
65,09g
2343*  1594
seg 4: 926 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,93g
 
67,77g
 
100,94g
2522*  1596
dom 3: 1144 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,80g
 
39,98g
 
159,10g
1874*  730
sáb 2: 1090 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,37g
 
61,02g
 
156,67g
1786*  696
sex 1: 1201 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
71,24g
 
162,58g
2273*  1072
fevereiro 2013
qui 28: 1101 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,70g
 
30,30g
 
151,71g
2311*  1210
qua 27: 1321 -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,41g
 
57,72g
 
225,23g
2177*  856
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