Calendário de Dieta de jufm2014 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 1: 825 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
44,96g
 
89,86g
- -
abril 2024
sex 19: 1330 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
47,61g
 
157,43g
- -
qui 18: 2114 * 176%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,46g
 
76,59g
 
278,54g
- -
qua 17: 1409 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,99g
 
107,72g
 
144,12g
- -
ter 16: 1443 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,04g
 
82,74g
 
170,17g
- -
seg 15: 1236 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,93g
 
95,81g
 
135,12g
- -
dom 14: 1079 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,51g
 
78,23g
 
109,34g
- -
sáb 13: 1654 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,52g
 
64,27g
 
200,01g
- -
sex 12: 1756 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,88g
 
80,83g
 
207,72g
- -
qui 11: 1506 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,94g
 
70,81g
 
200,57g
- -
seg 8: 1022 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
63,67g
 
136,57g
- -
março 2024
sáb 23: 1601 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,02g
 
82,04g
 
193,03g
- -
sex 22: 1307 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,23g
 
55,35g
 
169,69g
- -
qui 21: 1304 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,16g
 
75,69g
 
132,97g
- -
sáb 16: 1782 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,55g
 
122,57g
 
204,07g
- -
ter 12: 1586 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,14g
 
89,11g
 
168,13g
- -
seg 11: 1810 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,79g
 
117,11g
 
210,61g
- -
dom 10: 1668 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,44g
 
90,39g
 
179,25g
- -
sáb 9: 1273 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,54g
 
56,39g
 
154,54g
- -
sex 8: 1508 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,09g
 
96,17g
 
191,40g
- -
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