Calendário de Dieta de Anunnes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 3: 1646 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,28g
 
74,72g
 
179,09g
225*  1421
abril 2024
qui 25: 504 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,99g
 
15,33g
 
92,97g
- -
ter 23: 917 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
33,27g
 
118,06g
- -
dom 21: 443 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,88g
 
17,15g
 
34,02g
- -
qui 18: 1070 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,06g
 
60,62g
 
137,32g
167*  903
ter 16: 1350 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,53g
 
43,03g
 
145,95g
333*  1017
seg 15: 416 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,88g
 
16,02g
 
56,19g
292*  124
ter 9: 391 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,27g
 
18,68g
 
37,77g
- -
seg 1: 183 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,68g
 
9,66g
 
24,40g
- -
março 2024
dom 17: 383 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,55g
 
12,43g
 
55,54g
- -
qui 14: 1144 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
56,61g
 
152,40g
341*  803
seg 11: 1238 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,66g
 
57,93g
 
138,57g
- -
janeiro 2024
sex 26: 257 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,21g
 
19,48g
 
18,88g
- -
ter 23: 206 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,35g
 
9,24g
 
24,36g
- -
qua 17: 1984 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,77g
 
75,09g
 
223,85g
341*  1643
ter 16: 1465 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,47g
 
77,49g
 
179,98g
- -
qua 10: 181 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
12,34g
 
9,92g
- -
ter 9: 2460 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,93g
 
131,27g
 
300,52g
341*  2119
seg 8: 1346 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,66g
 
88,79g
 
159,83g
- -
sáb 6: 300 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,99g
 
19,01g
 
23,10g
- -
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