Calendário de Dieta de CintiaYas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 438 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,98g
 
39,22g
 
49,93g
2460*  2022
sáb 1: 431 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,57g
 
55,14g
 
24,43g
- -
maio 2024
sex 24: 616 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,78g
 
37,94g
 
58,79g
- -
sex 10: 390 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,71g
 
19,74g
 
53,21g
2487*  2097
qui 2: 667 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,07g
 
32,56g
 
82,59g
- -
abril 2024
qui 25: 426 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,24g
 
27,29g
 
46,30g
- -
qua 24: 582 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
31,87g
 
60,73g
2167*  1585
ter 9: 681 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,77g
 
38,14g
 
79,75g
- -
fevereiro 2024
ter 6: 709 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,44g
 
33,17g
 
96,16g
- -
janeiro 2024
qui 18: 616 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,01g
 
23,59g
 
78,86g
- -
seg 15: 377 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,90g
 
21,65g
 
43,60g
- -
qui 11: 586 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,02g
 
43,20g
 
80,50g
- -
qua 10: 568 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,27g
 
32,36g
 
62,69g
- -
ter 9: 442 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,40g
 
46,93g
 
26,82g
2094*  1652
seg 8: 463 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,55g
 
28,80g
 
57,01g
- -
sáb 6: 596 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,86g
 
34,98g
 
84,50g
- -
sex 5: 696 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,92g
 
38,51g
 
100,95g
- -
dezembro 2023
qui 14: 165 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,07g
 
5,29g
 
23,92g
- -
sex 8: 404 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
22,11g
 
49,86g
- -
qua 6: 719 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,83g
 
42,14g
 
98,22g
2077*  1358
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