Calendário de Dieta de yarazanvettor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 12: 1946 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,68g
 
112,11g
 
209,95g
- -
março 2024
qui 21: 2131 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,12g
 
45,99g
 
344,48g
- -
qua 20: 1854 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,31g
 
91,36g
 
250,74g
- -
ter 19: 1568 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,96g
 
63,73g
 
229,32g
- -
seg 18: 1443 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,90g
 
72,74g
 
171,69g
- -
fevereiro 2024
sex 23: 1602 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,38g
 
68,40g
 
222,77g
- -
qui 22: 1569 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,08g
 
78,36g
 
184,40g
- -
qua 21: 1437 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,95g
 
52,44g
 
191,72g
- -
ter 20: 1605 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,78g
 
38,65g
 
233,61g
- -
seg 19: 1347 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,44g
 
61,76g
 
180,45g
- -
janeiro 2024
sex 26: 1229 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,80g
 
57,07g
 
109,51g
- -
ter 23: 324 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,32g
 
9,17g
 
42,23g
- -
seg 22: 1778 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,64g
 
87,79g
 
261,52g
- -
ter 9: 1274 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,57g
 
27,93g
 
243,67g
- -
seg 8: 1337 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,95g
 
35,56g
 
191,26g
- -
dom 7: 1588 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,94g
 
98,49g
 
200,29g
- -
sáb 6: 1048 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,35g
 
47,82g
 
147,22g
- -
qui 4: 1853 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,84g
 
79,00g
 
291,21g
- -
setembro 2023
ter 12: 1674 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,45g
 
75,83g
 
216,72g
- -
seg 11: 1660 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,48g
 
90,14g
 
251,35g
- -
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