Calendário de Dieta de biancaLJ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qua 10: 474 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,00g
 
13,00g
 
39,00g
- -
abril 2022
qua 6: - - 3057* -
março 2022
qui 31: - - 3057* -
qua 30: - - 3057* -
qui 17: 881 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,16g
 
38,57g
 
118,59g
- -
qua 16: 1108 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,59g
 
62,32g
 
109,52g
- -
seg 7: 783 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,07g
 
49,08g
 
59,55g
- -
sáb 5: 1831 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,53g
 
71,58g
 
189,46g
2588*  757
sex 4: 1340 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,49g
 
42,51g
 
184,98g
- -
qui 3: 1529 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
41,78g
 
260,28g
3113*  1584
qua 2: 924 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,37g
 
58,66g
 
87,59g
- -
ter 1: 1221 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,79g
 
59,06g
 
165,95g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 580 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
40,78g
 
69,72g
- -
dom 27: 690 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,91g
 
42,10g
 
92,29g
- -
sáb 26: 1125 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
34,51g
 
130,54g
2611*  1486
sex 25: 1852 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,99g
 
80,76g
 
254,71g
3082*  1230
qui 24: 1300 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,44g
 
83,80g
 
112,33g
3542*  2242
qua 23: 1350 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,62g
 
97,68g
 
106,27g
3488*  2138
ter 22: 805 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,62g
 
44,17g
 
89,23g
2629*  1824
seg 21: 594 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,37g
 
19,72g
 
86,65g
2653*  2059
sex 18: 2344 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,07g
 
110,37g
 
244,75g
- -
qui 17: 1451 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,74g
 
90,44g
 
126,80g
3540*  2089
qua 16: 1497 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,12g
 
89,24g
 
135,67g
3745*  2248
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