Calendário de Dieta de ricardohackbarth - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
dom 17: 481 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,49g
 
24,48g
 
70,97g
- -
sáb 16: 1765 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,91g
 
83,19g
 
224,74g
- -
sex 15: 1449 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,57g
 
63,77g
 
207,54g
- -
qui 14: 1573 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,07g
 
95,88g
 
147,73g
- -
qua 13: 1420 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,29g
 
67,68g
 
217,26g
- -
ter 12: 1735 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,90g
 
77,58g
 
192,57g
- -
seg 11: 1532 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,27g
 
80,71g
 
212,73g
- -
dom 10: 2216 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,37g
 
77,60g
 
310,86g
- -
sáb 9: 1459 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,84g
 
50,52g
 
244,83g
- -
sex 8: 1943 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,83g
 
67,88g
 
210,14g
- -
qui 7: 1021 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
38,47g
 
161,93g
- -
qua 6: 1572 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,28g
 
66,26g
 
174,38g
- -
ter 5: 1581 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
58,82g
 
218,98g
- -
seg 4: 1507 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,85g
 
76,61g
 
169,42g
- -
dom 3: 1673 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,96g
 
56,84g
 
162,83g
1485*  188
sáb 2: 1790 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,67g
 
107,07g
 
185,68g
772*  1018
sex 1: 1639 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,62g
 
84,71g
 
180,14g
- -
junho 2022
qui 30: 1360 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,30g
 
61,46g
 
164,01g
- -
qua 29: 1644 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,79g
 
93,57g
 
187,16g
- -
ter 28: 1714 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,84g
 
82,95g
 
211,14g
- -
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