Calendário de Dieta de 63AJD - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qua 5: 851 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,21g
 
40,27g
 
91,22g
- -
ter 4: 689 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,10g
 
33,55g
 
79,25g
- -
setembro 2021
sex 17: 554 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,86g
 
12,37g
 
58,72g
- -
qua 15: 704 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,45g
 
18,65g
 
56,25g
- -
ter 14: 578 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,06g
 
13,17g
 
56,02g
- -
seg 13: 1051 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
30,00g
 
128,81g
- -
qua 8: 962 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,34g
 
25,85g
 
79,30g
- -
ter 7: 973 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,85g
 
41,92g
 
103,53g
- -
seg 6: 1054 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,25g
 
40,91g
 
132,69g
- -
qui 2: 1349 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,48g
 
48,75g
 
140,62g
- -
qua 1: 1107 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,38g
 
37,81g
 
126,73g
- -
agosto 2021
ter 31: 1634 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,24g
 
82,69g
 
184,09g
- -
qua 25: 442 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,83g
 
11,51g
 
40,13g
- -
ter 24: 509 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,57g
 
12,57g
 
44,03g
- -
seg 23: 1122 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,72g
 
40,07g
 
150,18g
- -
sex 20: 1304 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,77g
 
41,68g
 
160,65g
- -
qui 19: 1462 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,78g
 
51,79g
 
228,70g
- -
qua 18: 1096 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,02g
 
36,38g
 
127,12g
- -
ter 17: 1107 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,47g
 
35,73g
 
156,66g
- -
seg 16: 844 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,85g
 
36,55g
 
106,35g
- -
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