Calendário de Dieta de mamarunswild - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 2: - - 2793* -
janeiro 2022
ter 11: 667 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,29g
 
21,73g
 
96,02g
- -
seg 10: 649 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
28,49g
 
71,51g
- -
ter 4: 403 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,64g
 
19,67g
 
37,07g
- -
seg 3: 1632 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,11g
 
74,92g
 
104,31g
2288*  656
dezembro 2021
sáb 18: 380 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,88g
 
11,48g
 
50,97g
- -
qua 15: 225 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,72g
 
11,10g
 
14,41g
- -
sex 10: 775 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,31g
 
24,89g
 
63,18g
- -
qua 8: 1925 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,70g
 
66,40g
 
260,95g
- -
ter 7: 1099 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,65g
 
46,41g
 
91,14g
- -
seg 6: 35 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,97g
 
0,52g
 
3,90g
- -
novembro 2021
ter 30: 1220 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,24g
 
50,70g
 
94,75g
- -
seg 29: 1212 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,45g
 
42,29g
 
144,15g
- -
dom 28: 1533 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,03g
 
63,01g
 
134,98g
- -
junho 2021
ter 29: - - 2222* -
seg 28: 610 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,12g
 
27,33g
 
51,49g
2381*  1771
sáb 26: - - 2141* -
qua 23: - - 2140* -
ter 22: 1298 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,15g
 
48,63g
 
123,36g
2340*  1042
seg 21: 482 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,66g
 
15,67g
 
68,44g
2373*  1891
dom 20: 122 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,42g
 
14,89g
 
1,05g
2158*  2036
sex 18: - - 2279* -
qui 17: - - 2394* -
qua 16: 1325 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,80g
 
63,57g
 
102,18g
2569*  1244
ter 15: 998 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,69g
 
48,29g
 
100,04g
2309*  1311
seg 14: 668 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,73g
 
37,31g
 
65,21g
2514*  1846
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