Calendário de Dieta de anabbraga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
seg 27: 461 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,27g
 
17,03g
 
88,18g
- -
maio 2022
ter 3: 609 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,80g
 
29,90g
 
116,39g
- -
seg 2: 612 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
53,94g
 
55,27g
- -
novembro 2021
qui 18: 287 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,03g
 
9,93g
 
54,92g
- -
qua 17: 659 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
21,04g
 
126,11g
- -
ter 16: 818 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,96g
 
38,08g
 
149,04g
- -
seg 15: 569 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,21g
 
14,33g
 
122,17g
1791*  1222
julho 2021
sex 9: 395 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,04g
 
8,85g
 
89,98g
- -
junho 2021
sáb 26: 390 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
23,81g
 
29,80g
- -
sex 25: 613 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
17,00g
 
113,55g
- -
ter 8: 51 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,06g
 
1,09g
 
0,39g
- -
seg 7: 65 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,65g
 
3,85g
 
8,60g
- -
dom 6: 539 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
39,22g
 
60,50g
- -
sáb 5: 209 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,48g
 
12,20g
 
26,87g
- -
qui 3: 57 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,69g
 
3,47g
 
2,12g
- -
maio 2021
seg 31: 290 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,24g
 
12,78g
 
58,04g
- -
dom 30: 827 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,21g
 
45,15g
 
115,66g
- -
sáb 29: 582 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
27,74g
 
71,10g
- -
sex 28: 991 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
31,74g
 
155,64g
- -
qui 27: 241 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,11g
 
9,17g
 
46,90g
- -
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