Calendário de Dieta de christianecruz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 15: 1127 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,28g
 
44,26g
 
150,31g
- -
qua 12: 523 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,00g
 
16,00g
 
37,00g
- -
maio 2024
qui 30: 547 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
18,02g
 
70,43g
1999*  1452
qui 16: 1189 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,00g
 
58,89g
 
117,71g
- -
qua 15: 1858 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,12g
 
46,99g
 
226,93g
- -
ter 14: 2238 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,49g
 
55,92g
 
255,70g
- -
seg 13: 2174 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,96g
 
75,90g
 
230,56g
- -
sáb 4: 1005 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
48,00g
 
116,19g
- -
abril 2024
qui 25: 1570 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,86g
 
23,70g
 
230,67g
- -
qua 24: 2332 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,94g
 
70,76g
 
259,24g
1726*  606
ter 23: 1913 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,28g
 
78,58g
 
214,64g
2353*  440
seg 22: 1326 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
44,25g
 
172,14g
2203*  877
sáb 6: 1691 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,77g
 
53,49g
 
190,64g
- -
sex 5: 2695 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,66g
 
113,90g
 
340,13g
- -
qui 4: 2014 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,39g
 
63,26g
 
203,66g
- -
qua 3: 2120 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,75g
 
93,35g
 
207,57g
2276*  156
ter 2: 2026 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,25g
 
114,18g
 
168,39g
- -
seg 1: 2357 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,99g
 
102,11g
 
269,86g
2247*  110
março 2024
dom 31: 2369 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,52g
 
100,14g
 
212,82g
- -
sáb 30: 2521 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,36g
 
133,04g
 
249,41g
- -
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