Calendário de Dieta de iza2021 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qui 10: 652 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,85g
 
50,31g
 
35,66g
- -
abril 2023
seg 10: 658 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,11g
 
40,44g
 
66,66g
- -
março 2023
sex 24: 764 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,07g
 
33,49g
 
127,77g
- -
qui 23: 219 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,35g
 
7,98g
 
41,42g
- -
qua 22: 197 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,11g
 
28,77g
 
6,35g
- -
qui 9: 368 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,20g
 
29,33g
 
47,45g
- -
dom 5: 530 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,71g
 
34,48g
 
89,59g
- -
julho 2021
qua 21: 236 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,82g
 
30,99g
 
25,89g
- -
ter 20: 318 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,97g
 
27,74g
 
36,91g
- -
seg 19: 1128 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,15g
 
71,22g
 
70,36g
2116*  988
junho 2021
qui 24: 384 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,18g
 
37,24g
 
48,90g
- -
qua 23: 133 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,48g
 
3,30g
 
29,83g
- -
maio 2021
ter 25: 504 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,56g
 
27,48g
 
48,82g
- -
seg 24: - - 2177* -
ter 18: 483 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,61g
 
32,98g
 
23,31g
2132*  1649
seg 17: 662 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,68g
 
31,73g
 
75,51g
2208*  1546
sáb 15: 325 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,03g
 
3,93g
 
42,81g
- -
qui 13: 1028 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,24g
 
26,08g
 
102,91g
- -
qua 12: 282 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,77g
 
10,99g
 
34,11g
- -
seg 10: 430 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,35g
 
28,30g
 
39,21g
- -
sáb 8: 288 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,32g
 
13,33g
 
16,13g
- -
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