Calendário de Dieta de LAO29 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: - - 2201* -
seg 22: 1380 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
71,13g
 
161,41g
- -
março 2024
sáb 2: 533 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,11g
 
28,33g
 
49,38g
- -
sex 1: 482 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,09g
 
53,47g
 
53,73g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1099 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,40g
 
51,54g
 
140,92g
- -
qua 28: 1191 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,12g
 
67,48g
 
115,95g
- -
ter 27: 1092 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,28g
 
55,39g
 
115,61g
- -
seg 26: 1128 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,74g
 
57,15g
 
126,05g
- -
dom 25: 1158 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
71,96g
 
119,65g
- -
sáb 24: 506 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,30g
 
37,38g
 
51,85g
- -
sex 23: 1227 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,89g
 
92,18g
 
93,98g
- -
qui 22: 1170 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,13g
 
64,24g
 
156,71g
- -
qua 21: 1178 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,13g
 
94,91g
 
127,14g
- -
ter 20: 803 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,18g
 
49,79g
 
103,84g
- -
seg 19: 1387 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,05g
 
72,80g
 
132,39g
- -
novembro 2023
sex 17: 595 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
48,02g
 
58,76g
- -
qui 16: 1142 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,39g
 
66,57g
 
86,08g
- -
qua 15: 2239 * 187%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,21g
 
138,97g
 
213,47g
- -
ter 14: 1192 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,86g
 
84,71g
 
106,48g
- -
seg 13: 1058 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
60,58g
 
98,63g
- -
dom 12: 1597 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,83g
 
78,58g
 
170,03g
- -
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