Calendário de Dieta de Crischeetah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 1: - - 1693* -
maio 2024
sex 31: 520 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,99g
 
14,62g
 
73,65g
- -
qui 30: 946 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,26g
 
12,89g
 
127,33g
- -
qui 23: 1876 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,57g
 
85,50g
 
262,67g
1727*  149
qua 22: 1501 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,57g
 
101,78g
 
203,83g
2068*  567
ter 21: 1450 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,41g
 
59,67g
 
273,94g
2173*  723
seg 20: 2088 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,19g
 
88,42g
 
360,63g
1956*  132
qui 16: 1358 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
58,07g
 
241,08g
2153*  795
qua 15: 1247 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
71,50g
 
196,69g
1669*  422
ter 14: 1442 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
64,35g
 
272,02g
2058*  616
seg 13: 1153 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,22g
 
82,62g
 
169,19g
2674*  1521
dom 12: 1256 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,71g
 
55,93g
 
179,94g
1839*  583
sex 10: 2267 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,42g
 
50,25g
 
266,19g
1934*  333
qui 9: 2332 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,45g
 
71,80g
 
358,04g
1721*  611
qua 8: 1304 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,12g
 
54,59g
 
191,70g
- -
janeiro 2024
sex 19: 946 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,75g
 
65,53g
 
121,45g
- -
outubro 2023
qui 19: 183 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,51g
 
16,10g
 
17,32g
1591*  1408
sex 6: 1150 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,76g
 
19,62g
 
174,43g
- -
qui 5: 1542 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,17g
 
57,22g
 
214,83g
- -
qua 4: 2035 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,51g
 
65,14g
 
221,45g
- -
setembro 2023
seg 11: 1646 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,93g
 
96,23g
 
256,48g
- -
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