Calendário de Dieta de paulo.sakumoto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 25: 791 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,67g
 
78,02g
 
38,10g
- -
dom 7: 7050 * 294%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
467,54g
 
382,68g
 
401,58g
- -
sex 5: 1090 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,21g
 
103,49g
 
1,36g
- -
qui 4: 308 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
10,83g
 
39,94g
- -
seg 1: 259 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
20,53g
 
16,31g
- -
março 2024
dom 31: 2137 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,55g
 
98,76g
 
200,70g
- -
qui 14: 1214 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,96g
 
96,91g
 
66,55g
- -
sex 1: 625 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,84g
 
91,99g
 
4,09g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 379 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,85g
 
58,69g
 
0,56g
- -
novembro 2023
qua 8: 457 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
29,79g
 
16,10g
- -
outubro 2023
seg 23: 1941 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,04g
 
90,73g
 
119,46g
- -
março 2023
qui 16: 392 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,12g
 
21,83g
 
44,41g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 1873 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,98g
 
96,69g
 
182,04g
- -
sex 17: 1584 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,49g
 
82,70g
 
127,95g
- -
qui 16: 1161 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,79g
 
72,76g
 
56,98g
- -
janeiro 2023
seg 30: 205 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,75g
 
12,20g
 
11,69g
- -
qui 26: 456 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,80g
 
59,57g
 
16,31g
- -
seg 16: 979 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,88g
 
96,80g
 
20,42g
508*  471
dezembro 2022
qui 29: 344 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,33g
 
20,45g
 
33,14g
- -
qua 7: 1755 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,47g
 
104,81g
 
105,86g
- -
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