Calendário de Dieta de Mayara Monteiro Nobre - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
qui 2: 306 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,12g
 
29,25g
 
20,98g
- -
outubro 2022
dom 9: 1103 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,61g
 
115,86g
 
92,59g
- -
setembro 2021
ter 21: 923 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
56,13g
 
80,32g
- -
sex 3: 372 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,21g
 
24,00g
 
27,19g
- -
agosto 2021
qua 18: 682 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,93g
 
42,52g
 
68,76g
- -
junho 2021
qua 30: 1107 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,52g
 
22,39g
 
220,24g
- -
ter 29: 1043 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,06g
 
64,26g
 
107,07g
- -
abril 2021
sáb 17: 264 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
7,30g
 
41,00g
- -
sex 16: 1299 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,59g
 
79,93g
 
97,80g
- -
qui 15: 627 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,08g
 
49,47g
 
62,29g
- -
qua 14: 1252 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,68g
 
64,48g
 
139,35g
- -
ter 13: 1342 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,22g
 
93,66g
 
118,91g
- -
seg 12: 1220 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,72g
 
104,80g
 
146,10g
- -
sex 9: 783 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,73g
 
51,61g
 
56,62g
- -
qui 8: 1235 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,29g
 
101,05g
 
81,15g
2056*  821
qua 7: 491 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,92g
 
22,60g
 
30,83g
- -
ter 6: 1147 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
73,01g
 
98,10g
2105*  958
seg 5: 1644 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,63g
 
79,16g
 
145,67g
2292*  648
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