Calendário de Dieta de rafabelfort - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 6: 1572 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
176,73g
 
118,50g
- -
ter 5: 1831 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,96g
 
208,52g
 
117,61g
- -
seg 4: 1925 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,92g
 
202,14g
 
109,70g
- -
julho 2023
ter 25: 448 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,95g
 
29,90g
 
32,10g
- -
março 2023
ter 21: 2078 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,04g
 
188,33g
 
208,51g
- -
fevereiro 2023
dom 19: 1736 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,70g
 
241,60g
 
7,00g
77*  1659
sáb 18: - - 439* -
sex 17: - - 258* -
qui 16: - - 125* -
qua 15: - - 123* -
ter 14: - - 126* -
seg 13: - - 170* -
dom 12: - - 166* -
sáb 11: - - 144* -
sex 10: - - 129* -
qui 9: - - 179* -
qua 8: - - 167* -
ter 7: - - 182* -
seg 6: - - 51* -
dom 5: - - 246* -
sáb 4: - - 70* -
sex 3: - - 120* -
qui 2: - - 86* -
qua 1: - - 169* -
janeiro 2023
ter 31: 2142 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,89g
 
184,53g
 
201,01g
123*  2019
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