Calendário de Dieta de Dr João Vitor - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
qua 10: 1507 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,06g
 
61,45g
 
216,10g
- -
ter 9: 2819 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,03g
 
138,36g
 
329,21g
- -
dom 7: 4382 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
235,68g
 
114,85g
 
508,78g
- -
sáb 6: 3648 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
160,29g
 
105,94g
 
398,72g
- -
sex 5: 3510 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,54g
 
115,47g
 
374,02g
- -
qui 4: 3887 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,12g
 
156,73g
 
504,41g
- -
qua 3: 3216 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,30g
 
131,92g
 
387,38g
- -
ter 2: 2883 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,89g
 
111,86g
 
351,81g
- -
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