Calendário de Dieta de Ferbaungart - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
sex 26: 181 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
8,40g
 
11,00g
- -
janeiro 2021
ter 12: 969 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,71g
 
49,01g
 
133,74g
- -
seg 11: 318 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
10,13g
 
36,13g
- -
sáb 9: 1487 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,54g
 
84,29g
 
142,25g
- -
sex 8: 1335 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,55g
 
59,38g
 
161,58g
- -
qui 7: 1488 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,27g
 
82,50g
 
150,38g
- -
qua 6: 1396 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,51g
 
101,87g
 
104,50g
- -
ter 5: 1231 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,72g
 
63,03g
 
119,26g
- -
seg 4: 1450 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,84g
 
70,78g
 
146,21g
- -
setembro 2020
seg 7: 1258 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,87g
 
81,00g
 
128,97g
- -
julho 2020
seg 20: 301 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
18,93g
 
30,08g
- -
junho 2020
qui 11: 262 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,45g
 
6,25g
 
31,40g
- -
qua 10: 1248 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,24g
 
59,11g
 
135,37g
- -
ter 9: 1158 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,73g
 
64,30g
 
96,52g
- -
janeiro 2019
qua 9: 1903 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,00g
 
138,04g
 
197,40g
- -
dom 6: 563 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,08g
 
27,20g
 
68,43g
- -
sáb 5: 1791 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,29g
 
105,39g
 
235,04g
- -
sex 4: 1638 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,46g
 
76,36g
 
191,56g
- -
qui 3: 1484 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,89g
 
85,37g
 
190,12g
- -
qua 2: 1564 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,25g
 
88,99g
 
213,80g
- -
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