Calendário de Dieta de lauradealb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sáb 11: 1604 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,63g
 
95,18g
 
154,06g
- -
sex 10: 420 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,40g
 
35,75g
 
50,71g
- -
qui 9: 1622 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,38g
 
102,60g
 
188,88g
- -
ter 7: 1166 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,01g
 
65,50g
 
159,59g
- -
seg 6: 1961 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,65g
 
112,10g
 
268,10g
2822*  861
julho 2021
ter 27: 501 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
26,53g
 
80,87g
- -
maio 2021
seg 31: 246 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,61g
 
32,15g
 
19,19g
- -
sex 28: 755 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,62g
 
18,20g
 
148,12g
- -
abril 2021
sex 16: 586 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,73g
 
23,51g
 
77,47g
- -
ter 6: 691 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,47g
 
38,26g
 
52,52g
- -
março 2021
dom 28: 654 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,85g
 
26,43g
 
90,77g
- -
sex 26: 274 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,95g
 
36,99g
 
9,17g
2945*  2671
ter 16: 292 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,22g
 
2,34g
 
46,46g
2419*  2127
dom 14: 1056 * 211%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,50g
 
46,80g
 
115,00g
- -
sex 12: 601 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,64g
 
37,74g
 
58,50g
- -
qua 10: 274 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,15g
 
37,28g
 
11,67g
- -
ter 9: 417 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,24g
 
32,95g
 
53,46g
- -
seg 8: 276 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
29,17g
 
32,29g
- -
dom 7: 67 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,04g
 
0,67g
 
16,70g
- -
sáb 6: 427 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,97g
 
33,64g
 
72,29g
- -
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