Calendário de Dieta de Luana Schemidt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qua 19: 342 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,92g
 
20,11g
 
7,99g
2686*  2344
ter 18: 220 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,17g
 
10,96g
 
25,88g
- -
seg 17: 1019 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,68g
 
53,34g
 
174,85g
- -
dom 16: 108 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,75g
 
0,71g
 
17,45g
- -
abril 2022
seg 4: 206 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,81g
 
10,33g
 
22,54g
- -
janeiro 2022
dom 23: 143 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,27g
 
7,62g
 
12,75g
- -
seg 17: 789 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,43g
 
40,77g
 
72,25g
- -
sex 14: 215 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,07g
 
13,47g
 
23,67g
- -
qui 13: 422 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,18g
 
26,02g
 
61,98g
- -
ter 11: 143 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,27g
 
7,62g
 
12,75g
- -
seg 10: 184 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,76g
 
10,52g
 
16,78g
- -
dom 9: 46 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
0,88g
 
11,60g
2086*  2040
sáb 8: 194 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
10,72g
 
19,08g
- -
seg 3: 905 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,79g
 
81,65g
 
46,73g
- -
dezembro 2021
seg 27: 1229 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,09g
 
77,00g
 
106,70g
- -
sex 3: 310 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,72g
 
15,69g
 
35,99g
- -
qui 2: 1159 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,34g
 
54,39g
 
86,64g
- -
qua 1: 943 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
50,37g
 
94,46g
- -
novembro 2021
ter 30: 657 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,27g
 
31,17g
 
76,19g
- -
seg 29: 918 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,11g
 
82,50g
 
69,84g
- -
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