Calendário de Dieta de josiamaro05 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 18: 718 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,40g
 
46,70g
 
41,19g
2311*  1593
ter 14: 243 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,05g
 
5,30g
 
29,00g
- -
seg 13: 376 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,15g
 
28,21g
 
37,12g
- -
sáb 11: 1394 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,07g
 
64,09g
 
125,63g
- -
sex 10: 1094 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,54g
 
44,66g
 
79,95g
- -
março 2024
ter 12: 304 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,89g
 
13,03g
 
46,68g
2251*  1947
fevereiro 2024
sáb 24: 868 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,55g
 
36,50g
 
125,97g
- -
sex 23: 259 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,13g
 
15,98g
 
11,51g
- -
qui 22: 1503 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,44g
 
100,42g
 
162,80g
2413*  910
qua 21: 1396 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,33g
 
96,31g
 
129,47g
3457*  2061
ter 20: 1449 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,41g
 
91,71g
 
140,65g
- -
seg 19: 1514 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,28g
 
94,76g
 
152,76g
2432*  918
dezembro 2023
dom 10: 334 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,53g
 
7,40g
 
41,30g
- -
sáb 9: 1403 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,99g
 
45,40g
 
191,48g
2329*  926
sex 8: 1264 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,74g
 
85,23g
 
103,99g
2349*  1085
qui 7: 1240 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,13g
 
59,79g
 
137,00g
2329*  1089
qua 6: 1351 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,91g
 
54,08g
 
186,87g
2378*  1027
ter 5: 853 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,78g
 
48,67g
 
96,85g
2248*  1395
seg 4: 1800 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,78g
 
62,26g
 
202,60g
2248*  448
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