Calendário de Dieta de karl-wu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
seg 17: 716 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,38g
 
120,47g
 
1,68g
- -
ter 11: 1605 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,15g
 
169,89g
 
71,69g
- -
seg 10: 887 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,69g
 
75,88g
 
47,43g
- -
qua 5: 529 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
39,12g
 
17,19g
- -
abril 2023
sex 28: 508 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,98g
 
39,34g
 
14,01g
- -
ter 18: 1977 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,73g
 
207,51g
 
65,74g
- -
março 2023
qua 29: 1352 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,90g
 
123,82g
 
68,76g
- -
seg 27: 1138 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,29g
 
114,68g
 
78,54g
- -
dezembro 2022
seg 19: 1266 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,06g
 
79,95g
 
82,59g
- -
sáb 10: 1978 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,18g
 
177,73g
 
55,61g
- -
sex 9: 1990 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,23g
 
158,44g
 
77,56g
- -
qui 8: 2431 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
153,02g
 
162,61g
 
109,28g
- -
ter 6: 2216 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,63g
 
234,63g
 
63,47g
- -
seg 5: 2048 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,71g
 
192,22g
 
93,42g
- -
sex 2: 1873 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,52g
 
169,34g
 
47,64g
- -
qui 1: 2208 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,66g
 
200,12g
 
44,60g
- -
novembro 2022
qua 30: 2353 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,31g
 
186,28g
 
109,41g
- -
ter 29: 2269 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,34g
 
208,53g
 
63,62g
- -
seg 28: 622 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,72g
 
31,45g
 
2,80g
- -
dom 27: 1616 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,82g
 
111,78g
 
78,64g
- -
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