Calendário de Dieta de Polly W. Lira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
outubro 2021
seg 18: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
1,50g
- -
sex 15: - - 1610* -
qui 14: - - 1572* -
dom 10: 1257 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,13g
 
27,94g
 
181,60g
- -
sáb 9: 1545 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
63,03g
 
233,67g
- -
sex 8: 2892 * 181%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,06g
 
63,37g
 
324,86g
- -
qui 7: 1171 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
43,05g
 
137,03g
1691*  520
qua 6: 1389 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,98g
 
91,32g
 
169,69g
- -
ter 5: 1841 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,96g
 
96,12g
 
200,21g
1700*  141
seg 4: 1684 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,78g
 
42,95g
 
226,56g
- -
dom 3: 1626 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,17g
 
43,99g
 
169,13g
- -
setembro 2021
qua 29: 897 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,41g
 
26,93g
 
108,44g
- -
ter 28: 1053 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,64g
 
50,36g
 
159,11g
- -
seg 27: 1277 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,96g
 
47,03g
 
180,86g
- -
dom 26: 1436 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,59g
 
35,66g
 
164,80g
- -
sáb 25: 2174 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,93g
 
61,98g
 
219,00g
- -
sex 24: 1652 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,27g
 
55,22g
 
203,97g
1526*  126
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