Calendário de Dieta de Aderbal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 7: 505 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,05g
 
30,10g
 
69,88g
488*  17
qui 6: 421 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,27g
 
23,38g
 
73,86g
371*  50
qua 5: 353 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,73g
 
8,01g
 
70,57g
415*  62
ter 4: 723 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,89g
 
37,73g
 
111,26g
667*  56
seg 3: 605 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
39,03g
 
61,97g
636*  31
dom 2: - - 312* -
sáb 1: - - 360* -
maio 2024
sex 31: - - 269* -
qui 30: 165 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,77g
 
2,29g
 
42,24g
244*  79
qua 29: 257 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,90g
 
4,69g
 
68,35g
424*  167
ter 28: 502 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,69g
 
27,94g
 
72,20g
579*  77
seg 27: 798 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,01g
 
34,56g
 
112,05g
524*  274
dom 26: 983 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
34,65g
 
149,02g
585*  398
sáb 25: - - 562* -
sex 24: 506 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
28,87g
 
72,86g
473*  33
qui 23: 762 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,54g
 
31,54g
 
144,76g
374*  388
qua 22: 631 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,19g
 
33,05g
 
108,25g
528*  103
ter 21: 669 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,82g
 
31,96g
 
117,06g
582*  87
seg 20: 130 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,83g
 
3,39g
 
31,49g
675*  545
dom 19: - - 457* -
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