Calendário de Dieta de a.maarques - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 11: 825 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,46g
 
40,55g
 
68,45g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 448 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,59g
 
35,78g
 
48,51g
- -
março 2023
qua 1: 586 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,41g
 
30,71g
 
57,04g
- -
fevereiro 2023
dom 26: 955 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,51g
 
49,93g
 
69,37g
- -
sáb 25: 448 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,50g
 
28,06g
 
45,92g
- -
sex 24: 295 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,41g
 
20,21g
 
2,56g
- -
qua 22: 611 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,94g
 
26,31g
 
69,22g
- -
sáb 18: 510 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,86g
 
35,79g
 
53,97g
- -
qua 15: 719 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,53g
 
59,66g
 
37,10g
- -
seg 13: 359 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,78g
 
17,98g
 
24,41g
- -
qui 9: 252 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,40g
 
12,40g
 
20,00g
- -
qua 1: 944 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,87g
 
39,12g
 
86,19g
- -
janeiro 2023
ter 31: 594 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,55g
 
49,87g
 
76,55g
- -
qui 26: 746 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,17g
 
30,44g
 
72,28g
- -
qua 25: 699 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,53g
 
30,24g
 
85,29g
- -
seg 23: 924 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
14,29g
 
78,44g
- -
qui 19: 546 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,70g
 
31,32g
 
60,27g
- -
ter 10: 888 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,45g
 
56,16g
 
84,26g
- -
qua 4: 422 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,22g
 
28,64g
 
59,28g
- -
ter 3: 653 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,62g
 
39,22g
 
31,69g
- -
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