Calendário de Dieta de Ju Delfis - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
qui 25: 294 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,03g
 
14,55g
 
47,75g
665*  371
qua 24: - - 1737* -
ter 23: - - 2042* -
seg 22: - - 2047* -
dom 21: - - 1685* -
sáb 20: - - 1712* -
sex 19: - - 1695* -
qui 18: - - 1710* -
qua 17: - - 1782* -
ter 16: - - 1749* -
seg 15: - - 1710* -
dom 14: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,87g
 
10,76g
 
20,67g
1703*  1503
sáb 13: - - 1685* -
sex 12: - - 1707* -
qui 11: 1083 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,64g
 
49,42g
 
127,46g
1759*  676
qua 10: 896 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,78g
 
58,22g
 
110,13g
1685*  789
ter 9: - - 1838* -
seg 8: - - 1716* -
dom 7: 705 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,83g
 
27,87g
 
98,01g
1719*  1014
sáb 6: 1035 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,92g
 
66,84g
 
119,98g
1712*  677
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