Calendário de Dieta de RodrigoVidaMelhor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sáb 6: - - 2730* -
qui 4: - - 2333* -
ter 2: 123 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,12g
 
6,30g
 
15,32g
2517*  2394
seg 1: - - 2574* -
julho 2023
seg 3: 91 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,56g
 
22,33g
- -
março 2023
qua 29: 65 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
0,80g
 
16,67g
- -
seg 27: 802 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,79g
 
45,89g
 
96,59g
- -
novembro 2022
sex 11: 26 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
0,05g
 
6,52g
- -
qui 10: 47 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,09g
 
11,75g
- -
qua 9: 541 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,60g
 
43,37g
 
83,53g
- -
outubro 2022
seg 31: 104 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
0,21g
 
26,11g
- -
sex 28: 189 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
1,16g
 
46,65g
- -
qui 27: 687 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,77g
 
11,43g
 
96,12g
2351*  1664
qua 26: 266 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,95g
 
0,85g
 
64,43g
- -
ter 25: 738 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,23g
 
17,16g
 
73,58g
- -
sex 21: 58 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
0,71g
 
14,85g
- -
qui 20: 908 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,03g
 
15,01g
 
131,57g
- -
qua 19: 776 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,38g
 
22,83g
 
110,44g
- -
ter 18: 87 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,73g
 
0,66g
 
20,28g
- -
sex 14: 107 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,17g
 
1,05g
 
23,69g
- -
qui 13: 298 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,02g
 
3,26g
 
72,76g
2418*  2120
qua 12: 1228 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,32g
 
39,79g
 
247,02g
2664*  1436
ter 11: 1037 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,61g
 
21,78g
 
150,84g
3462*  2425
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