Calendário de Dieta de armandi1988 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
seg 3: 421 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
40,48g
 
39,20g
- -
abril 2021
qua 21: 762 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,96g
 
35,76g
 
77,70g
- -
ter 20: 311 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,92g
 
10,59g
 
32,51g
- -
fevereiro 2021
ter 16: 884 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,84g
 
73,64g
 
78,95g
- -
sex 12: 308 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,85g
 
10,25g
 
52,23g
- -
seg 8: 258 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,82g
 
12,56g
 
37,93g
- -
dom 7: 1151 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
70,53g
 
150,44g
3459*  2308
sáb 6: 1039 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
69,38g
 
134,29g
- -
sex 5: 413 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,78g
 
14,40g
 
59,40g
- -
qui 4: 1304 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,49g
 
83,86g
 
145,68g
- -
qua 3: 1467 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
123,43g
 
158,81g
3083*  1616
ter 2: 1683 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,09g
 
105,94g
 
140,91g
2909*  1226
seg 1: 1336 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,32g
 
112,19g
 
130,33g
2909*  1573
dezembro 2020
sex 18: 1172 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
113,33g
 
99,57g
2989*  1817
qua 16: 1938 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,05g
 
128,04g
 
181,16g
- -
ter 15: 1213 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,84g
 
125,14g
 
123,37g
- -
seg 14: 1479 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,03g
 
117,49g
 
118,30g
- -
dom 13: 1521 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,66g
 
147,29g
 
120,92g
2801*  1280
sáb 12: 1494 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,03g
 
112,47g
 
142,52g
2819*  1325
sex 11: 323 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,35g
 
28,52g
 
48,17g
- -
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