Calendário de Dieta de marciaalvesdias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 21: 746 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
24,40g
 
99,06g
- -
janeiro 2023
ter 10: 905 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,35g
 
55,89g
 
139,40g
- -
novembro 2022
qua 16: 593 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,75g
 
10,45g
 
93,06g
- -
sáb 5: 407 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,94g
 
5,94g
 
77,97g
- -
qui 3: 1329 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,62g
 
56,66g
 
145,14g
- -
outubro 2022
sex 21: 571 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,48g
 
20,57g
 
84,97g
- -
setembro 2022
dom 18: 1862 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,53g
 
83,76g
 
234,35g
- -
sex 16: 1720 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,14g
 
66,74g
 
280,17g
- -
qua 14: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
ter 13: 1403 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,31g
 
98,59g
 
157,07g
- -
dom 11: 1360 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,94g
 
42,95g
 
247,95g
- -
sáb 10: 1337 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,62g
 
52,80g
 
245,45g
- -
qui 8: 1445 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,47g
 
44,21g
 
247,58g
- -
ter 6: 1415 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,17g
 
80,09g
 
161,79g
- -
junho 2022
sáb 25: 1173 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,81g
 
66,57g
 
154,59g
- -
maio 2022
ter 17: 799 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,58g
 
43,35g
 
95,60g
- -
setembro 2021
sex 3: 1557 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,33g
 
84,19g
 
246,35g
- -
qui 2: 1746 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,48g
 
94,74g
 
218,27g
- -
qua 1: 876 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,48g
 
29,28g
 
120,89g
- -
agosto 2021
ter 31: 1532 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,49g
 
95,73g
 
193,47g
- -
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