Calendário de Dieta de Paulinsano - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
qua 29: 763 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,69g
 
65,07g
 
57,69g
- -
ter 28: 104 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,65g
 
7,95g
 
0,60g
- -
seg 27: 812 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,10g
 
64,47g
 
67,65g
- -
sex 10: 330 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,80g
 
2,40g
 
45,80g
- -
novembro 2021
seg 22: 837 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,35g
 
43,80g
 
73,53g
- -
outubro 2021
sáb 16: 582 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,09g
 
21,60g
 
51,56g
- -
setembro 2021
qui 9: 397 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,86g
 
22,63g
 
19,80g
- -
sáb 4: 385 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,50g
 
14,24g
 
54,54g
- -
agosto 2021
sáb 28: 514 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
39,84g
 
48,68g
- -
ter 24: 297 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,69g
 
20,54g
 
48,98g
- -
qua 18: 199 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,12g
 
1,94g
 
25,00g
- -
sex 13: 626 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,31g
 
49,43g
 
69,75g
- -
qui 12: 379 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,61g
 
18,40g
 
27,42g
- -
qua 11: 1295 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,50g
 
73,19g
 
178,92g
- -
sáb 7: 369 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,93g
 
20,38g
 
44,21g
- -
sex 6: 1426 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,43g
 
98,52g
 
176,66g
- -
qui 5: 360 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,05g
 
11,34g
 
63,47g
- -
qua 4: 271 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,56g
 
5,43g
 
48,72g
- -
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